Am Samstag, dem 24.8.2024 biete ich von 10 – 15 Uhr über die Vhs-Oberhausen eine achtsame Wanderung im Gehölzgarten Ripshorst in Oberhausen an:
Gehölzgarten Ripshorst
In der Natur finden wir oft die Entspannung und Ruhe, die uns im Alltag häufig fehlt. Das Grün der Pflanzen beruhigt und lädt dazu ein, unsere Umgebung bewusster und achtsam wahrzunehmen. Bei einem Spaziergang im Gehölzgarten Ripshorst nehmen wir uns Zeit, mit Hilfe der Natur sowie durch Achtsamkeitsübungen Zugang zu unseren Kraftquellen und zu mehr Gelassenheit zu finden. In diesem Workshop wechseln sich Phasen des gemeinsamen Gehens, Achtsamkeitsübungen, des Austausches sowie individuelle Naturerfahrungen und Zeit für eigene Gedanken und Notizen ab.
Zielgruppe: interessierte Erwachsene jeder Altersgruppe. Die Wegstrecke wird insgesamt ca. 5 km betragen.
Anmeldungen sind ab dem 9.8. auf der Seite der VHS möglich – das neue Programm wird erst an diesem Tag veröffentlicht und freigeschaltet (www.vhs-oberhausen.de)