Am Samstag, dem 29.8.2026 biete ich von 11 – 14 Uhr für DIE GRÜNEN (Kreisverband Oberhausen) eine achtsame Wanderung im Gehölzgarten Ripshorst in Oberhausen an – ausschließlich für Frauen: In der Natur finden wir oft die Entspannung und Ruhe, die uns im Alltag häufig fehlt. Das Grün der Pflanzen beruhigt und lädt dazu ein, unsere Umgebung bewusster … mehr …
… auf meiner Seite „Ziele achtsam erreichen“! Achtsamkeit, die Orientierung an eigenen Kraftquellen (= Ressourcenorientierung) und die Natur habe ich als sehr hilfreich erlebt, um eigene Ziele zu erreichen. Deshalb enthalten meine Angebote wie z.B. Seminare und Wanderungen überwiegend diese drei Aspekte.Daneben führe ich aber auch alleine oder mit Kolleginnen Angebote zu verschiedenen Themen für … mehr …
„Achtsam in der Natur meinen Zielen auf der Spur!“ Ich biete am Samstag, dem 19.09.2020, eine Wanderung im Wittener Muttental (ca. 9 km) in einer kleinen Gruppe (maximal 9 TeilnehmerInnen) in Verbindung mit Achtsamkeitsübungen und Elementen des ZRM® an. Während der Wanderung werden wir, angeregt durch verschiedene Punkte auf dem Bergbauwanderweg, achtsam mit uns selbst … mehr …